昨天一早打开早新闻,就看到报一个人死了,仔细一听, 原来是 Macheal Jackson。
惊觉已经好久没有听到他的消息了。好像上此听说他时是抱小孩到阳台外那次事件。没想到今天就突然走了。
其实，我对他知之甚少，也甚迟。是在国内初中时，同学Helena给我听他Heal The World的时候，才知道这个人的。我还记得磁带盒上的照片，是一个有卷曲黑色长发，脸色煞白，鼻子看起来很怪异的一个人，所以第一反应是他/她是男的，还是女的？
不过小荷就满是他的铁杆支持者，于是对我进行再教育，听了他顶峰时期的作品。音乐的总体感觉就是让我想跳舞！
现在的音乐市场选择这么多，恐怕再也不会出现这么influencial的King of Pop了！
http://vip.book.sina.com.cn/book/catalog.php?book=74830
送给所有在20几岁的女性朋友。
开放你的人生
http://vip.book.sina.com.cn/book/index_61338.html
http://www.mbashanghai.cn/topic/2140.html
看起来全摘自亦舒的小说。
2007 5 14 - 2009 5 14，明天就是我到salesforce.com整2年的日子了！
Wife: 'What are you doing?'
妻：你在作什麼啊？
Husband : Nothing.
夫：沒作什麼。
Wife : 'Nothing...? You've been reading our marriage certificate for an hour.'
妻：沒作什麼？你看著我們的結婚證書，足足有一小時了。
Husband : 'I was looking for the expiry date.'
夫：我在尋找它的有效日期是到什麼時候。
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Wife : 'Do you want dinner?'
妻： 要吃晚餐嗎？
Husband : 'Sure! What are my choices?'
夫： 當然！我可以選擇嗎？
Wife : 'Yes or no.'
妻：要或不要。
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Wife: 'You always carry my photo in your wallet. Why?'
妻：為什麼你經常把我的照片放在你皮夾裡？
Hubby: 'When there is a problem, no matter how impossible, I look at your picture and the problem disappears.'
夫：當問題發生時，不管有多困難，我看著妳照片就迎刃而解了。
Wife: 'You see how miraculous and powerful I am for you!'
妻：你看我對你有多麼驚人的影響力啊！
Hubby: 'Yes! I see your picture and ask myself what other problem can there be greater than this one?'
夫：是啊！望著妳的照片我問自己，還有什麼困難比這個來得大呢？
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Stress Reliever Girl: 'When we get married, I want to share all your worries, troubles and lighten your burden.'
女孩：婚後我要分擔你所有的煩惱、困擾，以減輕你的負擔。
Boy: 'It's very kind of you, darling, but I don't have any worries or troubles.'
男孩：親愛的，妳真體貼，但我並沒有任何煩惱或困擾。
Girl: 'Well that's because we aren't married yet.'
女孩：哦？那是因為我們還沒結婚的緣故。
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Son: ' Mom, when I was on the bus with Dad this morning, he told me to give up my seat to a lady.'
子：今早我和爹地一起搭車，他要我讓座給一位女士。
Mom: 'Well, you have done the right thing.'
母：嗯，你這麼做是對的。
Son: 'But mom, I was sitting on daddy's lap.'
子：但是，媽，我當時是坐在爹地的腿上呢。
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A newly married man asked his wife, 'Would you have married me if my father hadn't left me a fortune?'
一位新婚的先生問他太太：如果我父親沒留下巨額財產給我，你會嫁給我嗎？
'Honey,' the woman replied sweetly, 'I'd have married you, N O MATTER WHO LEFT YOU A FORTUNE!'
女人溫柔的答道：親愛的，不管是誰留下財產給你，我都會嫁給你的。
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Girl to her boyfriend: One kiss and I'll be yours forever .
女孩對著男友說：吻我一下，我就永遠屬於你了。
The guy replies: 'Thanks for the early warning.'
男孩回道：謝謝您提早警告我。
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A wife asked her husband: 'What do you like most in me, my pretty face or my sexy body?'
妻問夫：你最喜歡我哪一點？我美麗的臉龐，還是我性感的軀體？
He looked at her from head to toe and replied: 'I like your sense of humor.'
他把她從頭到腳瀏覽了一遍，回道：我喜歡你的幽默感。
荷蘭人口是台灣的 3/4, 土地面積是台灣的 5/4,
國民所得大約是台灣兩倍
1/3 的家庭沒有小孩
1/3 的家庭是單親家庭
2/9 的家庭有兩個小孩
剩下的是一個小孩或三個以上
50%的婦女在家中生小孩
產假有 16周
結婚與同居的權利義務相同
65 歲以上老人每個月政府發兩萬兩千一百元 (台幣計算 ),
看病至少要等 3~7天 , 要先預約排時間 , 不是隨到隨看 (除非很緊急 )
沒有醫師處方 , 在藥房只能買到維他命及止痛藥
到餐廳用餐是最近幾十年才流行的 , 而且有段時間餐館都是中國人開的
用餐很悠閒 ,一桌一個晚上通常只做一個桌次的生意 , 不趕時間 (當然也不趕客人 )
用餐堅守 "各付各的 (go dutch)"的原則
送禮一定附發票, 不是要讓你知道花多少錢 , 是讓你不滿意可以去更換 , 或方便維修
流行二手商店 , 一年還有幾次節慶會有全國性跳蚤市場
在荷蘭買房子貸款可以貸 120%, 因為裝璜也要花錢
發生車禍 , 通常雙方車主下來握個手 , 換個名片就走了 , 因為吵架不能解決問題 ,保險公司會處理
荷蘭女王的公務車是福特 , 私家車是富豪 , 不浪費公帑
荷蘭主流媒體有不成文規定 , 不報醜聞 ...
地方報不用錢
全國性大報紙星期日不出刊 , 讓大家休息
大學畢業的人都可以得到一份免費週報 (intermediair),
每年填一次問卷就可以一直看 ,這份報紙份量跟雜誌差不多 ,
內容精彩 ,水準很高 , 是靠廣告收入維持的
工作者不論年資都有 23天的年假 , 部份人因縮短工時代替加薪 , 可有 36天年假
六月份會發度假費一個月 , 因為怕員工沒錢度假會影響工作情緒
很喜歡旅遊 ,平均每天有三百萬人出遊 (2001年時全國才 1600萬人 )
無法承受工作壓力也算公傷 , 許多人 (將近一百萬 )因此在家休養
荷蘭人相當幽默 ,從小學低年級開始 ,在學校就要輪流講笑話
荷蘭人基本上不加班 , 該度假就度假 ,
商店早上十點開門 ,下午六點關門 ,只在八個小時工作時間內工作 ,
經濟力還是排在世界的前端
荷蘭人不相信權威 , 彼此以平輩相處 , 老闆也是直呼其名
荷蘭人少有貪污 , 因為沒有人送賄
荷蘭人會四種語言很普遍
九成的荷蘭人覺得自己很幸福
不管是對上司、屬下、同仁、客戶，或對各接洽商談的單位
都需要更好的溝通技巧，這亦即所謂的『人際溝通』
然而，在職場中，難免會碰到許多不如意的事，也會遭遇挫折
這時，自我心情的調適，或自我不斷的激勵，就是所謂的『自我溝通』
有時我們在溝通時
會不自覺地用一些『否定式』、『命令式』、或『上對下』的說話方式
例如：『你錯了，你錯了，話不能這麼說』
或是『唉呀，跟你說過多少次了，你這樣做不行啦
你怎麼那麼笨，跟你講你都不聽……』
一般來說，人都不喜歡『被批評、被否定』
但是，有時我們在言談間
卻不知不覺地流露出『自我中心主義』和『優越感』
覺得自己都是對的，別人都是錯的
可是，有句話說：『強勢的建議，是一種攻擊』
但如果講話的口氣太強勢、太不注意到對方的感受
則對方聽起來，就會像是一種攻擊一樣，很不舒服
所以，有時候我們的心中會有一種慨嘆…
你知道嗎？其實，我滿贊同你的想法，但我很不喜歡你『講話的口氣』
其實，我滿同意你的見解，但我很不喜歡你『講話的態度』
有時，我們會說：
『我這個人很理性啊，你看，我的門都是開的，大家隨時都可以進來和我溝通啊』
可是，如果『我們的門是開的，心卻是關的』，又有什麼用呢？
因此，在溝通時，必須注意到對方的感受
畢竟每個人都有『自我尊嚴感的需求』
每個人都希望被肯定、被讚美、被認同、被附和
而不喜歡被否定、被輕視
所以，即使雙方意見不同
但必須做到『異中求同、圓融溝通』，『有話照說，但口氣要委婉許多』
中國人造字很有意思，想想『我』這個字，是哪兩個字的組合呢？
是『手』和『戈』
「我」字，竟然就是「每個人手上都拿著刀劍、武器」
所以每個人都常做「自我防衛」，來保護自己
但是，在溝通時，人除了防衛自己之外，也要站在別人的立場來想
善用「同理心」，也學習控制自己的『舌頭』
『在適當的時候，說出一句漂亮的話；也在必要的時候，及時打住一句不該說的話』
因此，我們必須學習
『不要急著說、不要搶著說，而是要想著說』
絕對不要『逞口舌之快』而後悔
因為說話是沒有『橡皮擦』、沒有『立可白』的，不能再把話擦掉呀
另外，職場溝通中
我們必須學習『情緒忍受力』和『挫折容忍力』
因為，『脾氣來了，福氣就沒有了』
在我們碰到棘手的問題時，必須先靜下來、勿衝動行事
也學習『先處理心情、再處理事情』，免得事情愈弄愈糟糕
有句話說：
『生命的長度是上帝所給予的，但生命的寬度卻掌握在我們自己的手中』
的確，我們雖然不能控制生命的『長度』
但我們可以控制生命的『寬度』
The Maldives | 15 April marks the day that the first ever all-glass undersea restaurant in the world opens its doors for business at the Hilton Maldives Resort & Spa. Ithaa* will sit five meters below the waves of the Indian Ocean, surrounded by a vibrant coral reef and encased in clear acrylic offering diners 270-degrees of panoramic underwater views.
"We have used aquarium technology to put diners face-to-face with the stunning underwater environment of the Maldives", says Carsten Schieck, General Manager of Hilton Maldives Resort & Spa. "Our guests always comment on being blown away by the colour, clarity, and beauty of the underwater world in the Maldives, so it seemed the perfect idea to build a restaurant where diners can experience fine cuisine and take time to enjoy the views - without ever getting their feet wet."
Created by MJ Murphy Ltd, a design consultancy based in New Zealand, Ithaa's distinctive feature is the use of curved transparent acrylic walls and roof, similar to those used in aquarium attractions. "The fact that the entire restaurant except for the floor is made of clear acrylic makes this unique in the world," continues Schieck, "We are currently planting a coral garden on the reef to add to the spectacular views of the rays, sharks and many colourful fish that live around the area.
Picture here: http://www.hiltonworldresorts.com/Resorts/Maldives/index.html#Maldives+dining_entertainment+ithaa++
Thank you Serene.
I have seen a similar, but more high-end one on Newsweek. Let's me search for it's name.
摘自 100件人人都开会的事
1 猛吃蔬菜
2 每天吃两次水果 (水果成分：水 糖分 纤维 维他命 矿物质）
3 选择全麦食物
他们让你的胃花更多时间来消化，所以你感觉饱的时间比较长。
4 摄取低脂蛋白质
可以在这些食物里找到：去皮鸡肉，火鸡胸，鱼，扁豆，青豆，豆腐，瘦红肉，蛋白，低脂牛奶
5 拒绝坏脂肪 - 胆固醇 = 红肉，全侄牛奶，油炸食物
6 多多摄取好脂肪 = 橄榄油,芥菜油,果仁，鳄梨，omega-3 salmon, 沙铤鱼，（鱼有）鱼，鳟鱼，青鱼，鲱鱼，条文鲈鱼
7 补充纤维，主要两种
不溶性纤维在麦麸，全麦壳，麦片，种子，水果，蔬菜里
水溶性县委在 燕麦，豆类，大麦，苹果，柑橘类水果 甘薯里
8 向糖说不
9 避免液体热量 = 加糖的咖啡，茶，软饮料，果汁
10 创造平衡 90/10：90%的时间从健康角度，理性饮食； 10%的时间向馋虫投降
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写这篇主要是因为2月底，3月初大病了一场。于是对自己的健康重新审视了一遍。
我3餐定时定量，基本上遵循90/10的原则。所以从没因为吃的方面长胖过。倒是工作紧张时，就缺食欲。不过还是会逼着自己吃饭，因为我可不要弄出胃病。
水果和蔬菜是我的两大最爱，所以一直觉得这里的菜量很不够。周末我爱做蔬菜沙拉，一方面省事，另一方面生菜里的营养也未遭破坏。
我其实并不爱吃糖和巧克力，但我特别爱吃奶油点心和冰激凌。我得出的结论是只要不是经常吃，一次即使吃很多也没关系。另外，就是要吃做得好的甜点，它往往量少，但口味很好，所以既解了馋也不会吃很多。最近我更经常吃酸奶，而不吃冰激凌，因为酸奶有reduce-fat的，而且里面的乳酸菌也祝消化。
做饭就会需要油，当然橄榄油是最好的。不过如果需要大量油，我发现NTUC有一种菜籽橄榄油 (canola olive oil)很划算。它是菜籽油和橄榄油的混合油，含丰富的omega 3和fatty acid。