最早对攀岩(Rock Climbing)产生兴趣还是2001年前三个月在Temasek Junior College的时候。路过TJ的人很难不注意到礼堂外墙上那又大又宽，并凸出来的岩壁(Rock Wall)。迎新会(Orientation)的时候试爬了一次，随即加入了攀岩队。

三个月后因为O'Level放榜，我依依不舍的离开了TJ。正为没得攀岩而郁闷呢，才知道新学校Tampines JC也刚刚新建了岩壁。之后便在TPJC成了攀岩主力，还代表学校参加了多次比赛。2001年底回国的时候购置了必要的装备：安全带(Harness)，攀岩鞋(Climbing Shoe)和保护器(Belaying Divece)等。而我的网名GriGri呢，就是一种由Petzl公司生产的保护器的名字。因为这种保护器实在是太可爱太经典了，所以被我拿来当网名使用。虽然至今我也没拥有自己的GriGri，价格不菲，而且平时用的不多。

TPJC的攀岩训练很系统。每周三次，每次训练开始之前都要做体能训练。绕操场跑五圈（5x400），或者做"Sets"，每个"Set"分三部分，三十个俯卧撑，三十个仰卧起坐外加十个引体向上，连做三次才算一个"Set"。教练Mr. Norman是前国家队的攀岩运动员，经验非常丰富。高兴的时候让我们做两到三个"Set"，其实一般做完一个就很累了，因为加起来是九十个俯卧撑，九十个…… 自己算吧。

攀岩墙是高强度玻璃纤维制成的，而墙上用手抓的岩点(tiles)则是用内六角螺丝拧在墙上的。岩壁很均匀的每格十几厘米就有一个事先钻好的孔用来安放岩点。所以可以根据路线的要求随意改变岩点的方向、位置，调整难度。Mr. Norman非常擅长于设定路线。攀完他设的路线就能很清楚的知道他让我们爬这条路线的目的。

在垂直于地面的水平岩壁上爬的时候岩点都很小，基本上都要用手指尖才能抓到。所以主要训练的是我们的平衡能力。只要脚法正确，身体的大部分重量就都集中在腿上而不是在手上。如果换成向外倾斜的岩壁，岩点会相对大一些。因为岩壁的倾斜角度比较大，这时的体重已经很难完全集中在腿上。所以不管你再怎么掌握平衡，手臂的耐力还是很重要的。

有时候大家可能会看到岩壁上有水平突出来的屋檐。对了，那是岩壁上最难的部分。TPJ的屋檐还算小，而TJ的屋檐就大得多，甚至还有一扇墙的两个屋檐是呈阶梯状连在一起的。爬屋檐和爬普通岩壁的技巧区别较大。这个时候你的整个身体是倒挂在墙上的，就好像天花板上的壁虎。所以因为在运动中的原因，双臂最少要承受体重的一半。只有技巧熟练，并在攀爬之前对路线有足够的了解，才能快速通过屋檐这个极为消耗体力的部分而继续爬上面的直壁。

还有些时候会在直壁或斜壁上看到一两排很大很好抓的岩点，那是比赛速度用的路线。完成这种路线不是难事。重要的是完成的时间。攀岩者需要足够的臂力、腿的爆发力还有身体的连贯性。当时在TPJ备战国家速度赛的时候最快的纪录是10秒爬完10米高的路线。因为经常要用脚大力蹬踏，比赛结束后报废了一双攀岩鞋。

既然说到攀岩鞋，那就顺便介绍一下。如果大家穿普通运动鞋攀岩会发现很困难。鞋底很滑，而且脚吃不上劲。攀岩鞋则是专门为这项运动设计的。鞋非常小，以至于你穿上后会感觉双脚疼痛。那就对了，如果鞋不能紧箍在脚上的话，一用力脚就会在鞋里面错位。鞋底的材料也非常特殊，使用的是摩擦系数非常高的橡胶。所以即使没有岩点，鞋底也可以很容易的在岩壁上施力而不会打滑。因为橡胶的特殊性使鞋底并不耐磨，所以爬玩了路线一离开岩壁就要马上把鞋脱下来，已延长其寿命。

包括现在的这双，我一共穿过三双。牌子都是FiveTen，型号也都是Anasazi。第一双是Anasazi Lace-up，刚开始攀岩那年购买于Campers' Corner。深粉红色的鞋面很好看，系带使鞋底紧贴脚板。这双鞋跟了我一年。在JC二年级参加完速度赛后因为磨出了大洞而光荣退役。第二双则是Anasazi Velcro，虽然颜色不同，但是总体设计和第一双是一样的，这也是型号名称一样的原因。主要的不同点则是这双鞋并没有采用系带设计，而是使用了两条高强度粘链。不再用系鞋带解鞋带，这种设计节省了不少时间，但是牺牲了脚底的紧密感。我于2002年底JC毕业赋闲在家的那段时间买了这双鞋，但是后来因为没有妥善保管而在毕业后回JC攀岩时被盗……

最后一双，也就是现在仍在使用的是Anasazi Slipper。顾名思义，既然是Slipper就是简简单单的什么鞋带、粘链都没有。鞋子通过鞋帮的松紧带固定在脚上，脱穿十分方便。这双鞋是在我进入南大后买的，因为已经不再参加任何比赛，所以舒适感和简易性变得比性能更重要，这就是我选择这双鞋的原因。

JC毕业进入大学前的半年里我还偶尔回JC攀爬，可以后来住在南大宿舍就发现坐两个小时的巴士转地铁再转巴士变成了非常艰巨而且昂贵的事。坐地铁从一个终点站到另一个终点站是会屁股疼的，到后来我甚至要不停的调换坐姿以减轻臀部的疼痛。

于是跑回JC攀岩的念头逐渐打消。加入了南大的登山协会后（见前一片文章《school commitment》)的攀岩活动则是组织活动多过亲自参与。后来比较有趣的是2004年6月去马来西亚攀爬天然岩壁的两次，一次在吉隆坡近郊，另外一次则是在西马北部的Gua Musang。岩壁的难度并不大，所以能够完成整个路线后比较有成就感，对于极少攀爬天然岩壁的我来说是难得的体验。限于篇幅有限，暂不详述。

为了下一段的内容再介绍给大家一个概念：抱石。抱石的英文是Bouldering，Boulder是大石头，大家不难联想到Bouldering最开始就是在一块大石头的表面攀爬。抱石是攀岩的一部分，但是和传统的攀岩概念并不相同。一般攀岩所指的是向上爬的竖直攀岩，而抱石则是横着爬。因为离地面高度较低所以并不需要穿安全带系绳索，只要地上铺好垫子用来在跌落的时候缓冲就可以。这种活动在欧美很盛行。

后来的一次事故使我的攀岩整整停顿了一年。2005年初学校组织校内抱石比赛，第一天的比赛结束后工作人员开始设定第二天的路线。设好后我上墙试爬，没想到爬完跳下来的时候，右脚钻到了两块垫子的缝隙之间。等于我的脚直接落到了地上，还是侧着着地。刚开始还以为只是一般的扭伤，让同学扶我一瘸一拐的回宿舍，可没想到脚踝一肿就肿了两个月。以至于现在右脚在骑车或攀岩用力过猛时还隐隐作痛。

复出攀岩是在上周末。同宿舍楼的Gary是来自马来西亚的学生，他在槟城家中的时候经常和朋友攀岩。由于我们都好就没爬了，所以上周末相约到Keppel Tower一楼的Climb Adventure攀岩。其实我并不非常喜欢Climb Adventure，因为那里的岩壁是室内的而且有空调。室内气温很低，所以热身比较难，而且只要暂停攀爬一段时间肌肉就会冷却，再爬的时候就容易拉伤。我们俩各爬了20次后就没有力气了……

今天下午去了Yishun Safra。本来上周也应该去的，因为我一直对那里的印象不错，但是上周下雨，就只能放弃了Yishun的户外岩壁而去了Climb Adventure。现在的学生价是6块5，和Climb Adventure的5块差别不大。交费后走到岩壁前……　哇，好多的人耶。难道大家都是因为没有下雨所以挤到Yishun来？结果因为没爬一次都要排队等好半天所以不是很愉快，我只爬了四次就体力不支，而Gary则又坚持了一次半。有半次是因为最后那条线路他没有爬完就下来了，哈哈。

希望从现在开始能把攀岩坚持下来，一周一次。我妈一直说“你的体育项目怎么都这么怪异，要不骑车要不就攀岩，想俊铭那样跑步游泳多好。”哎呀，人总要有爱好嘛，再说爬了那么多年都有感情了，就让我继续下去吧！

双臂好酸，去洗澡了，洗完澡还要给怡雯打电话。要知道怡雯身在何处，且听下回分解。