天一热，就不想吃东西了，每年的夏天都这样。但真的不吃，没力气上班呢，自己编个食谱，既开胃，又不失营养。

早餐：牛奶一杯、小刀切2个、黄瓜1根、鸡蛋一个。

中午：有对胃口的菜，就吃饭。一小碗饭，多吃清爽一点的素菜，吃1-2块鸡肉或鸭肉，不吃肥肉。没对胃口的菜，就叫去吃沙县，青菜、肉丝拌面、猪脑煲（乌鸡煲、排骨煲等）鸭脖子、鸭头，都是我喜欢吃的，就是太辣了。或其他小吃，总归不可以饿着。

晚餐：赤豆粥、或绿豆粥、或黑木耳1小碗、蒸笋干、或蒸芹菜、玉米棒1个，或一个苹果、或一个香蕉，饱了。

边上网边吃一小包小核桃肉，10点以后坚决不吃东西了。

每天换换花样，在上网的时候，不浪费时间，锅里炖着明天吃的东西，真好。

PS：最怕有饭局，食谱打乱了。

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回复：【心情记事】食谱
飞舞:小的刀切馒头.

By: 童话 @ 6/28/2007 10:22:52 PM

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回复：【心情记事】食谱
夏天什么都不想吃，

By: 耗子 @ 6/27/2007 3:39:47 PM

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回复：【心情记事】食谱
对啊，
小刀切是什么东西？？
能吃吗？

By: 飞舞 @ 6/27/2007 2:47:52 PM

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回复：【心情记事】食谱
能这样吃我觉得很好,真的.但好的睡眠习惯更重要.

By: 毛毛 @ 6/27/2007 10:02:57 AM

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回复：【心情记事】食谱
我不挑食
呵呵

By: 格格巫 @ 6/27/2007 8:48:46 AM

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回复：【心情记事】食谱
辣的辣的，就爱吃辣的啊
～～～～～～～

By: 卡布其诺 @ 6/27/2007 8:25:57 AM

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回复：【心情记事】食谱
童话姐姐,吃一些酸酸甜甜的东西,开胃

By: 果夺取 @ 6/27/2007 1:11:54 AM

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回复：【心情记事】食谱
哈哈，我也纳闷呢什么是小刀切！

By: 幽幽 @ 6/27/2007 12:02:01 AM

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回复：【心情记事】食谱
光吃这么点？
吃不吃零食的啊？
不吃零食吃这么点估计要饿着～～～～～～·

By: 无名氏 @ 6/26/2007 10:50:47 PM

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回复：【心情记事】食谱
馋了

By: 格格巫 @ 6/26/2007 10:48:10 PM

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回复：【心情记事】食谱
^_^　^_^

By: 姚飞 @ 6/26/2007 10:45:14 PM

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回复：【心情记事】食谱
原来如此：）

By: 荷包蛋 @ 6/26/2007 10:32:18 PM

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回复：【心情记事】食谱
小的刀切馒头。

By: 童话 @ 6/26/2007 10:31:35 PM

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回复：【心情记事】食谱
我的胃口基本不受季节影响。
当然，夏天逛完街回来例外。
另：小刀切是什么东西？

By: 荷包蛋 @ 6/26/2007 10:30:01 PM

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