这几天的要好点吧，不要多想，每晚喝一杯热牛奶，睡在床上搓手牚，慢慢就会入睡了。

喝杯热的牛奶美露都可以...
然后就想自己掉进了黑洞的感觉...

.....
同时天涯沦落人，明天考有机化学我现在还在这儿....郁闷ing....

好可怜哦~~~
同情一下~~~

那就選一份最無聊的notes，靠著牀頭看。基本上我這樣做的話不想睡也睡了。

to 老貓 : 眨了N久的眼睛，还是没睡着~~~ BBC没得听，N早以前就把radio给扔掉了~~~

to simiko: 看不了书~~~newsweek也是读不进去的，捧着的话，还是睡不找的

to 中华人民共和国睡眠委员会: 4 & 5没用的说，试过了。 3 不可行， 无电脑~~~ （我都怀疑自己思念儿子过度）；2 更不可能啦~~~ 让我凌晨半夜去运动？ 1 没得喝也不会喝~~~　

1。喝酒。
2。睡前运动。
3。看法国艺术电影（非情色的那种）
4。换个方向睡
5。换个地方睡

看newsweek...

先喝牛奶，然後躺下來對著天花板不斷眨眼睛，就容易睡着了。如果還不行，聼BBC……